十月孕育，是一场伟大的蜕变，但很多妈妈默默承受着漏尿、小腹坠胀、腰酸、腹直肌分离、痛经等难言困扰。很多人以为“生完都这样、年纪大了才会漏尿”，其实盆底损伤不分顺产、剖宫产，产后42天—6周是康复黄金期。

第三师图木舒克市总医院康复医学科，现代康复+中医特色结合，辖区女性提供专业、私密、规范的盆底产后康复服务。

1.产后咳嗽、大笑、跑跳漏尿，压力性尿失禁

2.盆底松弛、盆腔下坠感、脏器轻度脱垂

3.腹直肌分离、产后腰痛、骨盆不稳、体态变形

4.同房不适、慢性盆腔痛、盆底肌紧张痉挛

5.围绝经期盆底功能衰退、反复尿频不适

6.备孕、产后、术后盆底功能评估与预防性康复

1.盆底肌精准肌电评估（Glazer评估）

2.生物反馈、神经肌肉电刺激盆底康复

3.盆腹一体化康复、腹直肌修复、骨盆矫正

4.中医特色：针灸、艾灸、筋膜手法、推拿调理等

5.一对一居家训练指导，避开错误凯格尔误区

1.正规医院康复医学科，康复医师+持证治疗师团队，科学评估、一人一方案，拒绝盲目修复

2.独立私密诊疗室，一对一诊疗，充分保护隐私

3.中西医融合康复，温和无创，随做随走，不耽误带娃

4.覆盖全生命周期：产后妈妈、备孕女性、更年期女性、盆腔术后康复人群

1.建议产后42天复查后，尽早做盆底功能筛查

2.不要自行盲目卷腹、乱练，错误训练会加重盆底损伤

3.就诊地点：第三师图木舒克市总医院住院部三楼A座康复大厅

4.预约方式：门诊挂号【康复医学科门诊】

5.善待每一位母亲，守护盆底健康，自在生活，从容发光

专家简介

彭莉

技术背景：第三师图木舒克市总医院特康复医学科聘主任、主管康复治疗师

主攻领域：擅长融合传统中医疗法与现代康复技术开展规范诊疗，主攻产后腰痛、耻骨痛、腹直肌分离等孕产康复问题，同时熟练诊治颈椎病、腰椎间盘突出、颈腰肌劳损、膝关节炎、肩周炎、面瘫及各类运动损伤等常见病症。

社会任职：中国康复医学会物理治疗分会委员、广东省科普委员会委员、东莞市康复医学会委员。先后于中山市人民医院盆底中心、南方医科大学附属第三医院、中山大学附属第六医院孕产康复中心进修深造，专业技术全面扎实。

张春霞

技术背景：第三师图木舒克市总医院康复医学科主任、副主任医师

主攻领域：从事临床工作15年余，专注于针药并举治疗急性脑血管疾病、颈肩腰腿痛、骨关节疾病、偏头痛、痛经、月经不调、脾胃系、急性胰腺炎等相关疾病；利用传统针灸与现代康复治疗技术治疗脑卒中偏瘫、言语障碍、吞咽障碍以及骨科术后康复、疼痛康复、脊髓损伤、腰椎间盘突出、颈椎病等相关疾病；擅长运用“陈氏飞针”手法、毫火针疗法治疗多种疾病。

社会任职：兵团康复专业质控中心委员、兵团医师协会康复分会副会长、中华医学会物理学会与康复分会教育组委员、喀什地区康复专业委员会常务委员、喀什地区康复专业质控中心成员、第三师图木舒克市康复医疗专业质控中心主任、新疆针灸学会理事、北京汉章针刀学会喀什分会委员、兵团中医药学会会员等。